“دليلك الشامل: الاكل الممنوع لمرضى المرارة، احذر تناوله إذا كنت تعاني من التهاب المرارة او حصوات المرارة”.
تأتي المرارة في مقدمة الأعضاء التي تلعب دورًا حيويًا في هضم الطعام. إلا أنه عندما يصاب المرء بمشاكل في المرارة، يجد نفسه أمام تحديات جديدة في اختيار الطعام الذي يتناوله.
إن مرضى المرارة يجدون أنفسهم في مواجهة لائحة غذائية محددة، حيث يتعين عليهم تجنب بعض الأطعمة التي قد تؤثر سلباً على صحتهم.
لذا نقدم لكم في هذا المقال قائمة بالاكل الممنوع لمرضى المرارة. سنقوم بتسليط الضوء على الأطعمة التي يجب تجنبها بشكل عام، ونفحص التأثيرات السلبية التي قد تنجم عن تناولها.
اسباب التهاب المرارة
تشمل الأسباب وراء الإصابة بالتهاب المرارة على ما يلي:
- تواجد حصى المرارة.
- زيادة نسبة الكولسترول في الصفراء.
- زيادة نسبة البيليروبين في الصفراء.
- اضطراب وظيفة المرارة.
- التهابات في المجرى الصفراوي مثل القنوات الصفراوية.
- الإصابة بتليف الكبد.
- بعض اضطرابات الدم.
- الأورام في المرارة أو الهياكل المجاورة .
- انسداد مجرى الصفراء.
- بعض العدوى الفيروسية.
أعراض التهاب المرارة
أعراض التهاب المرارة (حصى المرارة) تتمثل في الآتي:
- يشعر المصاب بألم حاد أو ثقيل في الجزء العلوي الأيمن من البطن. قد يزداد الألم بعد تناول الطعام، خاصة الأطعمة الدهنية.
- يشعر المصاب بألم ينتقل من الجزء العلوي الأيمن من البطن إلى الكتف الأيمن أو الظهر.
- يعاني المريض بالتهاب المرارة من غثيان وقيء.
- يشعر المريض بانتفاخ في البطن.
- يفقد مريض التهاب المرارة الشهية ويشعر بالشبع بسرعة.
- يصاحب التهاب المرارة حمى خفيفة في بعض الحالات.
الاكل الممنوع لمرضى المرارة
إليك قائمة بالاكل الممنوع لمرضى المرارة، والتي يجب الحذر من تناولها لتجنب ظهور المضاعفات.
- يجب تجنب تناول الأطعمة الدهنية، مثل: اللحوم الدهنية والوجبات السريعة، إذ يمكن أن تزيد من حدوث أعراض التهاب المرارة.
- تزيد الأطعمة الحارة والتوابل القوية، من الألم والتهيج في المرارة، لذا يجب تجنبها.
- تجنب تناول الأطعمة المقلية، حيث يمكن أن تزيد من الاحتباس الصفراوي وتسبب تهيج المرارة.
- ينصح بتقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالكوليسترول، مثل: البيض والأطعمة الدهنية، حيث يمكن أن تزيد من تكوين حصى المرارة.
- يجب تجنب الأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة، مثل: الحلويات والمخبوزات الدهنية، إذ يمكن أن تزيد من خطر تكوين حصى المرارة.
- يجب تجنب تناول المشروبات الكحولية، حيث يمكن أن تزيد من خطر تهيج المرارة وتفاقم الأعراض.
- ينصح بتجنب المشروبات الغازية والمشروبات المحلاة، حيث يمكن أن تسبب تهيج المرارة وتزيد من احتمالية تكوين حصى المرارة.
بعد أن تعرفنا على الاكل الممنوع لمرضى المرارة، إليك بعض النصائح التي يجب الالتزام بها إذا كان لديك مشاكل في المرارة.
المشروبات المفيدة لمرضى المرارة
يمكن أن تساعد بعض المشروبات مرضى المرارة، في تهدئة الأعراض وتعزيز صحة المرارة. ومن هذه المشروبات المفيدة لمرضى المرارة ما يلي:
- الماء: يعد شرب الماء بكميات كافية أمرًا مهمًا لصحة المرارة، إذ يساعد الماء في تخفيف تركيز الصفراء وتسهيل عملية الهضم والتخلص من السموم.
- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة المرارة.
- عصير الليمون: يعد عصير الليمون من المشروبات المفيدة للمرارة. إذ يحتوي الليمون على حمض الستريك الذي يمكن أن يساعد في تحسين عملية هضم الدهون وتقليل تكوين الحصى.
- عصير الخضراوات الطازجة: يمكن أن يكون شرب عصير الخضراوات الطازجة، مثل عصير الخيار والسبانخ والكرفس، مفيدًا لصحة المرارة. فهو يحتوي على عديد من العناصر الغذائية والألياف التي تعزز الهضم وتحسن وظيفة المرارة.
- المشروبات العشبية: بعض المشروبات العشبية مثل: شاي البابونج و النعناع يمكن أن تساعد في تهدئة الأعراض وتخفيف التهاب المرارة.
ختامًا، احذر تناول الاكل الممنوع لمرضى المرارة إذا كان لديك سابق إصابة بالتهاب المرارة أو تريد الحفاظ على صحتك.